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2021-02-04 16:08 小李子的美食

另有一周就过年了,这几天市场稀奇热闹,四处都是春节的气氛,人们更先纷纷囤积年货。春节家宴,吃什么是现在最热门的话题,过年那几天的饮食多是以大鱼大肉为主,从除夕到十五,正月里走亲传友,家家户户都是鸡鸭鱼肉虾蟹等。素菜就显得不那么主要,然则大鱼大肉吃多了不仅会以为腻,而且肠胃也会吃不消,容易导致消化不良积食等情形,以是身体往往容易上火。

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今天分享一道素菜糖醋藕丁。之以是推荐这道菜,是因为莲藕性凉,具有清热降燥的功效,而且莲藕中含有黏液卵白和膳食纤维,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,健脾开胃等功效。节假日饮食多是以鸡鸭鱼肉为主,都是温补生热的食物,吃多了容易导致积食,消化不良,上火等症状。这时候吃上一些莲藕,可以综合身体中的热,而且促进肠胃消化。

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